Psicóloga en Córdoba y online
Un lugar tranquilo para entender lo que te pasa.
Acompaño a personas adultas que atraviesan ansiedad, momentos de cambio o una relación difícil consigo mismas. Sin prisa, sin juicios y a tu ritmo.
En consulta, en Córdoba
Un espacio reservado y tranquilo, con horario de mañana y tarde. Sesiones de 50 minutos.
Dirección pendiente de confirmar
Online, desde donde estés
Videollamada por conexión cifrada. El mismo trabajo, sin desplazamientos ni salas de espera.
Disponible en toda España
En qué te puedo acompañar
Motivos por los que suele venir la gente
Ansiedad
Preocupación constante, tensión en el cuerpo, dificultad para descansar.
Autoestima
Autoexigencia, inseguridad y esa voz interna que nunca da nada por bueno.
Relaciones
Vínculos de pareja, familia o trabajo que desgastan más de lo que suman.
Duelo y pérdidas
Acompañamiento cuando algo o alguien importante deja de estar.
Estrés laboral
Agotamiento, desconexión y la sensación de no llegar nunca a todo.
Momentos de cambio
Decisiones vitales, mudanzas, maternidad, etapas nuevas.
Cómo empezamos
Tres pasos, y no decides nada hasta la segunda cita
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Escribes o reservas
Me cuentas en dos líneas qué te trae por aquí, o reservas directamente en la agenda. No hace falta que entres en detalles: eso lo vemos en consulta.
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Primera sesión
Nos conocemos, escucho tu situación y te explico cómo podríamos trabajarla. Al terminar, decides tú si quieres continuar.
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Trabajo conjunto
Fijamos objetivos y una frecuencia realista, normalmente semanal al principio. Vamos revisando juntas cómo avanza.
pendiente
Sobre mí
Una terapia cercana, honesta y sin postureo.
Soy Gema Sillero, Psicóloga General Sanitaria colegiada AN13929. Trabajo con personas adultas desde un enfoque integrador: adapto cada proceso a quien tengo delante en lugar de aplicar un manual.
Mi forma de acompañar es tranquila y directa. Te escucho de verdad, te devuelvo lo que veo y te doy herramientas concretas para el día a día. No prometo soluciones rápidas, pero sí un espacio serio donde lo que traigas cabe entero.
Mi formación y mi enfoqueEl blog
Psicología explicada en palabras normales
Escribo sobre lo que más aparece en consulta, para que puedas entender qué te pasa aunque todavía no hayas pedido cita.
Por qué tu cuerpo se activa antes de que tú te enteres
Taquicardia, nudo en el estómago, mandíbula apretada. Qué intenta decirte ese sistema de alarma.La diferencia entre exigirte y cuidarte
Cuando la motivación se convierte en látigo, deja de funcionar. Cómo distinguir una de la otra.Poner límites no es levantar un muro
Decir que no sin sentir culpa es una habilidad, y como toda habilidad se entrena.Antes de dar el paso
Preguntas frecuentes
¿Cuánto dura una sesión y cada cuánto son?
Cada sesión dura 50 minutos. Al principio solemos vernos una vez por semana y, según avanzamos, espaciamos las citas. La frecuencia la decidimos juntas según tu momento y tus posibilidades.
¿La terapia online funciona igual que la presencial?
Para la mayoría de motivos de consulta, sí: la investigación disponible muestra resultados equiparables. Lo importante es que tengas un sitio tranquilo donde nadie te interrumpa durante la sesión.
¿Lo que cuente en consulta es confidencial?
Sí. Todo lo que se habla en sesión está protegido por el secreto profesional y por la normativa de protección de datos. Solo existen las excepciones que marca la ley y, si se diera el caso, te las explicaría antes.
Reservar
Elige el día y la hora que mejor te vengan
Puedes ver mi disponibilidad real y reservar tú misma la primera cita, en consulta u online. Si prefieres preguntarme algo antes, escríbeme por WhatsApp y te contesto en cuanto pueda.
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